Найден способ избавиться от плохих воспоминаний

Возможность избавиться от негативных и травмирующих воспоминаний может оказать значительное влияние на <span class="wp-tooltip" title="процесс различных проблем с психическим здоровьем. Ученые разработали новый многообещающий метод, который позволяет ослабить негативные картинки из прошлого, активируя при этом позитивные.

фото: freepik.com

Международная команда исследователей в ходе эксперимента попросила 37 участников связать случайные слова с негативными образами, прежде чем попытаться перепрограммировать половину этих ассоциаций и «вмешаться» в неприятные воспоминания.

«Мы обнаружили, что эта процедура ослабила <span class="wp-tooltip" title="Мнемический процесс Посредством запоминания происходит селективный отбор поступающей информации для последующего воспроизведения и включение ее в уже существующую систему ассоциативных связей Для человека характерно то что неприятных воспоминаний и усилила непроизвольное вторжение положительных воспоминаний», — сообщают ученые.

Для исследования использовались признанные базы данных изображений, классифицированных как негативные (например, человеческие травмы или опасные животные) и позитивные (спокойные пейзажи и улыбающиеся дети).

В первый вечер респонденты провели упражнения для тренировки памяти, позволяя им связать негативные образы с бессмысленными словами, созданными для исследования. На следующий день, после сна, который помог закрепить эти воспоминания, исследователи попытались связать половину слов с позитивными образами.

Во время второй ночи сна воспроизводились записи произносимых бессмысленных слов в фазе сна с медленным движением глаз, которая важна для сохранения памяти. Активность мозга контролировалась с помощью электроэнцефалографии.

Было замечено, что активность тета-диапазона в расположенный в головном отделе тела»>мозге, связанная с обработкой эмоциональной памяти, значительно возрастала в ответ на звуковые сигналы памяти и была выше при использовании положительных сигналов.

Анкетирование, проведенное на следующий день и через несколько дней после этого, показало, что участники стали менее способны вспомнить негативные воспоминания, которые были перемешаны с позитивными. Позитивные воспоминания чаще всплывали в их сознании и воспринимались с более положительными эмоциями.

«Неинвазивное вмешательство во время сна может изменить неприятные воспоминания и эмоциональные реакции, — утверждают исследователи. — Наши результаты могут предложить новые идеи для лечения патологической или травматической памяти».

Команда отмечает, что просмотр вызывающих отвращение образов в лаборатории может не иметь такого же эффекта на память, как переживание реального травмирующего события. По словам ученых, реальные события будет сложнее «перезаписать».

сейчас известно, что <span class="wp-tooltip" title="центральный отдел нервной системы животных сохраняет воспоминания, временно воспроизводя их во время сна. В ряде исследований уже рассматривались способы контроля этого процесса для укрепления положительных воспоминаний или удаления отрицательных.

С учетом множества переменных — типов воспоминаний, областей мозга и фаз сна — потребуется время для глубокого понимания механизма редактирования памяти и его долгосрочных последствий. Тем не менее, процесс замены негативных воспоминаний позитивными выглядит многообещающе.

«Наши результаты открывают новые возможности для ослабления неприятных или травмирующих воспоминаний», — заключают исследователи.

Источник