Российские ученые придумали «тест на готовность к крещенским купаниям»

   Медики теперь с большей вероятностью смогут определить насколько хорошо обеспечивающий ток крови по кровеносным сосудам»>сердце человека справится с процедурой погружения в холодную воду. В Санкт-Петербургском государственном университете разработали диагностическую пробу для выявления патологического ответа сердца на такие погружения. Работа опубликована в научном журнале «Экстремальная биомедицина».

фото: Геннадий Черкасов

Как сообщили в СПбГУ, исследование проводилось при поддержке представителей Всероссийской федерации зимнего плавания.

 До последнего времени в профессиональном спорте допуск к физическим нагрузкам, включая зимнее плавание, оформлялся после нарушающее его гомеостаз»>стресс-теста на велоэргометре (кардиотренажере). Однако организм может «обмануть» этот тест, «скрыв» опасность, к которой может приводить каскад множества сложных физиологических реакций. Об этом говорит проведенное исследование: у 13% пловцов зимнего плавания, прошедших стандартный кардио-тест, все-таки были выявлены негативные реакции  сердечно-сосудистой системы на холодную воду. А именно, при погружении в нее артериальное давление у названного числа пловцов поднялось выше 190/120, возникла аритмия, а уровень глюкозы в крови превысил 10,5 ммоль/литр при норме от 3,9 до 6,0 ммоль/литр. Кроме этого медики наблюдали у участников теста выраженное замедление проведения электрического импульса через миокард.

     Последний человек может проплыть дистанцию, выйти из воды и через пять минут упасть с остановкой сердца… Даже у опытных, адаптированных к холоду спортсменов при погружении в холодную воду может возникнуть физическое или психологическое, сопровождающийся повышением уровня глюкозы в крови и появлением аритмии.

   Чтобы исключить подобные случаи, ученые сначала провели обследование 50 человек до и после заплывов в холодной воде (от 0,5 до 2,5 градуса Цельсия) на различных дистанциях — от 25 до 450 метров. На основе полученных данных они расширили базу данных, на основе которой можно говорить о допуске спортсменов к моржеванию. Точнее, для этого было объединено две базы – CardioIceSwim и WinterSwim, которые дают человека в динамике, но и об уровне глюкозы в его крови (как индикатору стрессового ответа), а также о степени сенсомоторной реакции на световой раздражитель (своего рода показатель «живости» рефлексов) и другие.  

 По словам Барановой,  разработка нового теста понадобилась ввиду того, что зимнее плавание – преодоление дистанций в воде температурой от −2 до +16 градусов Цельсия –  с 2022 года стало официальным  спорта, а физиологического обоснования выбора режима тренировок в холодной воде, до сих пор не было. «Диагностическая проба поможет выявить, кто находится в группе риска», – говорит доцент. 

 Предполагается, что разработка поможет как спортсменам, так и любителям зимнего плавания, а также военным, сотрудникам МЧС и всем, кто сталкивается с необходимостью по долгу службы находиться в холодной воде, оценивать риски для своего организма. Врачи дадут рекомендации по минимально возможной температуре воды, по времени пребывания в ней и по степени активности во время купания.

 Кстати, не так давно ученые обосновали использование зимнего плавания в для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания»>терапии зависимостей и посттравматического стрессового расстройства. 

По словам Татьяны Барановой, среди любителей зимнего плавания много людей, страдавших ранее зависимостями, и они смогли их преодолеть. «Важно — разобраться в физиологии: понять, кому, что и в каких дозах можно, чтобы холодная вода приносила только пользу», – говорит ученый.

Источник