Названо удивительное воздействие видеоигр на психическое благополучие

исследование, в котором приняли участие почти 100 тысяч человек в Японии в возрасте от 10 до 69 лет, показало, что видеоигры могут быть полезны для психического здоровья. Но стоит помнить, что чрезмерная ежедневная игра может и нанести вред здоровью.

фото: freepik.com

Исследования показали, что видеоигры могут положительно влиять на уровень стресса и креативность, но ученые указывают на их потенциальное негативное воздействие, например, на общее <span class="wp-tooltip" title="Система субъективных ощущений свидетельствующих о той или иной степени физиологической и психологической комфортности Включает в себя как общую качественную характеристику (хорошее или плохое самочувствие) так и частные пер, агрессивное <span class="wp-tooltip" title="Целеориентированная активность животного организма служащая для осуществления контакта с окружающим миром В основе поведения лежат потребности животного организма над которыми надстраиваются исполнительные действия служащие и социальное развитие, особенно молодежи.

Всемирная организация здравоохранения причисляет игровое расстройство к психическим расстройствам, а в Японии было описано тяжелое состояние социальной замкнутости, называемое хикикомори.

Новое исследование показало связь между играми и благополучием. анализ проводился в период с 2020 по 2022 год — во время пандемии COVID-19. Ученые использовали показатели психологического неблагополучия и удовлетворенности жизнью и опросили 97 602 человека в Японии об их увлечении играми.

исследование было сосредоточено главным образом на общих игровых привычках, не проводя различия между типами игр, которые могут по-разному влиять на психическое здоровье. Кроме того, участники сами выбирали, участвовать ли им в анализе, так что это была не случайная выборка.

Из прошлых исследований ученые знают, что видеоигры могут быть полезными средствами для снятия стресса и укрепления социальных связей, а также некоторые игры могут улучшить определенные когнитивные навыки, такие как визуально-пространственная навигация и решение проблем.

Игры и технологии также могут быть направлены на решение проблем психического здоровья, таких как социальная тревожность или фобии, устранение симптомов СДВГ и повышение мотивации и работоспособности. Тем не менее, сохраняются опасения по поводу возможных долгосрочных последствий, особенно в плане снижения уровня социализации в «реальной жизни», участия в физической активности, успеваемости в школе и других последствий для здоровья, включая нарушения сна и пищевого поведения.

Хотя видеоигры могут принести некоторые преимущества, важно придерживаться сбалансированного подхода к игре. Ученые дали несколько советов, которые помогут человеку управлять игровыми привычками и улучшат общее <span class="wp-tooltip" title="Система субъективных ощущений свидетельствующих о той или иной степени физиологической и психологической комфортности Включает в себя как общую качественную характеристику (хорошее или плохое самочувствие) так и частные пер. Австралийский институт семейных исследований рекомендует разработать медиаплан, который предусматривает ограничение экранного времени и баланс между игрой и другими видами деятель.

При выборе игры нужно смотреть на то, способна ли игра развить навыки решения проблем и креативности, но важно помнить о тех, которые могут способствовать агрессии или чрезмерному соперничеству. Кроме того, ученые советуют не играть перед сном, так как такое времяпрепровождение может сбить ночной режим.

Хотя новое исследование дает многообещающее <span class="wp-tooltip" title="Образы представлений как правило менее ярки и менее детальны чем образы восприятия но в них находит отражение самое характерное для данного предмета Различия в яркости устойчивости и точности представлений памяти очень инди о потенциальном положительном влиянии видеоигр на психическое благополучие, по словам экспертов, к этим выводам следует подходить с осторожностью из-за ограниченности исследования.

Источник