Врач рассказал, какой вред организму может оказать отдых на даче

Дача — это то место, куда многие едут вроде бы отдыхать на природе, но по факту работают на Износ. Копание в грядках, употребление плохо промытой зелени, огородные работы под прямыми солнечными лучами — все это может иметь негативные последствия для здоровья. Об опасностях дачного сезона «МК» рассказал доцент кафедры поликлинической <span class="wp-tooltip" title="терапия — процесс Института клинической медицины Пироговского Университета Дмитрий Карпенко.

фото: Лилия Шарловская

тестовый баннер под заглавное изображение

Основные риски кишечного инфицирования на загородном участке включают грязные руки после работы с землёй (это чревато заражением гельминтами или бактериями типа сальмонеллы и кишечной палочки), немытые овощи и фрукты (и снова – риск гельминтозов и токсоплазмоза) а также неправильное хранение продуктов (здравствуй, ботулизм в консервах или стафилококк в майонезных салатах, которые хранятся на открытом воздухе).

«Чтобы избежать таких негативных последствий для здоровья, мойте руки после контакта с почвой. Не ешьте прямо с грядки — тщательно мойте урожай. Используйте отдельные разделочные доски для мяса и овощей. Не храните скоропортящиеся продукты без холодильника (особенно мясо, молоко, яйца)», — советует Дмитрий Карпенко.

Первая помощь при отравлении:

Энтеросорбенты (смекта, полисорб).

Регидратация (регидрон, минеральная вода без газа).

Срочно обратиться к врачу следует, если у вас поднялась температура выше 38°C и (или) появилась <span class="wp-tooltip" title="внутренняя среда организма в стуле, Развилась сильная слабость или спутанность сознания.

Многие едут на природу отдыхать, однако собственный приусадебный участок требует постоянной заботы. И часто получается так, что выходные пролетают в постоянных трудах. Дачные работы лучше планировать на раннее утро или время после 16, когда спадает пик солнечной активности. Интенсивный труд на жаре чреват обострением множества заболеваний, от сердечно-сосудистых до суставных, поэтому все-таки постарайтесь минимизировать нагрузки. И не забивайте про прием прописанных врачом лекарств.

Ещё одна опасность дачного времяпрепровождения — солнечные ожоги и тепловой удар. Помните о том, что солнцезащитное средство с минимальным уровнем защиты SPF 30 обязательно даже в пасмурную погоду!

При первых симптомах теплового удала (перегрева) — головокружении, тошноте, учащённом пульсе — переместитесь в <span class="wp-tooltip" title="Архетип Нечто противоположное тому что индивид акцентирует в своем сознании Как несовместимое с избранной сознательной установкой не допускается к проявлению в реальной жизни и за счет этого в конечном счете образует достат, пейте воду, приложите холод к шее.

доктор подчеркивает, что темная одежда не опасна — главное, чтобы она плотно закрывала кожу (рубашки с длинным рукавом, шляпы с полями).

Если подытожить сказанное, то главные правила безопасного дачного сезона таковы:

Гигиена — мойте руки и продукты.

Разумные нагрузки — не перегружайте спину и <span class="wp-tooltip" title="мышечный полый орган.

Безопасное питание — избегайте скоропортящихся продуктов.

защита от солнца — кремы, головные уборы, сиеста с 11:00 до 16:00.

«Помните: дача— для отдыха, а не для экстремального испытания организма. При любых тревожных симптомах консультируйтесь с врачом, а не с соседями по участку», — говорит Дмитрий Карпенко.

Источник