Установлено, сколько секса необходимо женщине для здоровья и долголетия

Ученые Техасского университета в Остине (США) исследовали, какое влияние интимные отношения оказывают на гормональный фон и, соответственно, состояние здоровья женщин. В течение длительного времени они измеряли уровень женского гормона эстрогена у тех женщин, которые вели регулярную половую жизнь, имели периодические отношения и вообще воздерживались от секса.

фото: unsplash.com

Как известно, психологическое (и тесно связанное с ним физическое) состояние представительниц прекрасного пола зависит от уровня эстрогена. А секс существенно влияет на гормональный уровень. После него эстроген у женщин резко повышается, кроме того, вырабатываются гормоны допамин и серотонин, вызывающие приятное ощущение эйфории.

«Главная проблема заключается в том, что эпизодический секс, который случается нерегулярно и сопровождается сменой партнеров, вызывает сильный скачок уровня гормонов, который затем, в отсутствии продолжения, так же резко снижается, — рассказывал «МК» сексолог и психолог Олег Шевченко, ознакомившийся с результатами исследования техасских специалистов. — Исследователи делают вывод, что женщинам лучше вообще отказаться от секса, чем заниматься им от случая к случаю. Да, при этом уровень эстрогена будет низким, однако это не так вредно, как его резкие перепады. Кстати, самоудовлетворение дает у женщин слабый эффект, меняет гормональный фон очень незначительно.

Ну, а оптимальная стратегия, конечно же — это регулярный секс и стабильные отношения».

учение ответили и на вопрос, какой секс можно считать регулярным: приблизительно раз в неделю. Конечно, можно и чаще, но это уже не будет влиять не уровень гормонов и <span class="wp-tooltip" title="Система субъективных ощущений свидетельствующих о той или иной степени физиологической и психологической комфортности Включает в себя как общую качественную характеристику (хорошее или плохое самочувствие) так и частные пер.

Кстати, они выяснили еще один интересный момент: чем больше разговоров о сексе непосредственно во время акта, тем выше удовлетворение у обоих партнеров.

Источник